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シークレットビーチで焚き火して朝食。朝日浴びながら最高な1日のスタート。

ヤーマンごきげんよう!スグル(@soogle01)です。最近は田舎生活記事ばかりですみません。なかなか楽しいものでして。。 シークレットビーチとは 先日、嫁さんと「メシ、作りに行くかーウェーイ」ってなってフライパンとか持っていつものシークレットビーチ行…

空気が美味いってのは、都会に帰った際にわかるんだと思った。

ヤーマン。ごきげんよう。スグル(@soogle01)です。最近は田舎生活の記事ばかりですみません。笑 田舎は空気が美味いのか 美味いです。 けど、居たらそんなにわからない。川辺に居る時や、山の中、湧き水汲んでるときは「空気が澄んでるな〜美味いな〜」て思…

【自宅で簡単】乳酸菌の作り方。米のとぎ汁を使います。

ヤーマンごきんげんよう。スグル(@soogle01)です。おうちで簡単に乳酸菌を作る方法をシェアします。毎朝少し飲んで、健やかにいきましょう。 用意するもの ・米のとぎ汁・砂糖・塩・ペットボトル以上です。簡単でしょう。出来るだけナチュラルな製品を使うと…

「ありがとう」とノートに書きまくるのは、最高の心のデトックス。

ヤーマン。ども。スグル(@soogle01)です。ごきげんよう。以前からですね、習慣にしていることがあります。それは、「ありがとうノート」です。 なかなか素敵なものなので、是非当ブログにて共有してみたいと思います。 ありがとうノートとは 別名、「感謝ノ…

とある台風DayOff。こんな一日が完璧じゃないかな。

ヤーマン。ごきげんよう。スグル(@soogle01)です。台風の影響で、仕事も休み。ぼくの仕事は船をつかうので、海況が悪いと仕事に行けなくて休みになる。この日も、ちょっと風はあるけど、外は晴れていたけど海が悪いので仕事は休み。いつも通り、早朝に目覚め…

簡単!早寝早起き、眠りを深くする最強のコツ。

ええ朝や。クリエイティビティが高まってるのがわかる。 ヤーマン、グッドモーニング。スグルです。 早寝早起きと言えばぼく。 ぼくが自らの体で調子を確かめてきた、簡単だけど効力のあるコツを伝授します。 早く起きたければ早く寝る生活にしたほうがいい…